درمان خانگی زود انزالی مردان با 30 ماده خوراکی و بهداشتی
23 مهر 1401
زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه 
برخی آقایان در زندگی زناشویی خود دچار مشکل زود انزالی هستند؛ این وضعیت اعتماد به نفس مردان را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل به دنبال راه حل مناسبی برای درمان آن هستند. از آنجاکه مراجعه به پزشک متخصص اورولوژی و توضیح درباره این مشکل، برای بیشتر افراد راحت نیست؛ بیشتر آنها به دنبال درمان خانگی زود انزالی در مردان می‌گردند. آیا این درمان‌ها، برای افزایش مدت برانگیختگی و فعالیت جنسی موثر هستند؟ در ادامه با آچاره سلامت همراه باشید تا درباره این روش‌ها، بیشتر بدانید.
فهرست مطالب
اهمیت درمان خانگی انزال زودرس برای مردان
انزال زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که فرد قبل از رسیدن به لذت جنسی، به انتهای برانگیختگی برسد. این مشکل که ارگاسم آقایان را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ برای همسران آنها هم آزاردهنده است؛ چراکه به محض دخول و در حین رابطه ممکن است، مرد دچار انزال شود و هردو همسر، نتوانند از رابطه خود لذت کافی ببرند. به همین دلیل آقایان به دنبال درمان خانگی مناسب برای زود انزالی هستند.
انواع روش‌های درمانی زودانزالی در خانه
- محصولات بهداشتی موضعی
- خمیر دندان
- یخ
- وازلین
- حنا
- میوه
- زیره و شاه زیره
- سیر
- خرما
- زعفران
- زنجبیل
- نخود
- ثعلب
- انبه و هسته انبه
- کنجد
- عسل
- زالو
- زردچوبه
- نعنا
- شیره انگور
- زنجبیل
- هسته تمبر هندی
- زیتون
- هویج
- روغن سیاه دانه
- شکلات تلخ
- روش فیزیکی
- کندر
- شیره
- جین سینگ
- مکمل
درمان زود انزالی مردان با محصولات موضعی بهداشتی
اخیرا در داروخانه‌ها انواعی از محصولات برای درمان زود انزالی مردان به فروش می‌رسند؛ از جمله:
- دستمال مرطوب
- اسپری
- کرم
- برخی کاندوم‌ها
مکانیزم اثر دستمال‌های مرطوب زود انزالی
دستمال مرطوب زودانزالی، با کاهش حس نوک آلت تناسلی، کمک می‌کند که آقایان به مدت طولانی‌تری در رابطه با همسرشان فعال بمانند. براساس تحقیقی که در سال 2017 انجام شده است؛ استفاده مداوم به مدت 2 ماه از این نوع دستمال‌ها، مشکل زود انزالی بیشتر آقایان را برطرف می‌کند. با این حال آقایانی که دچار انزال زودرس می‌شوند؛ باید قبل از استفاده از چنین درمان‌هایی حتما با پزشک متخصص اورولوژی خود مشورت کنند.
ماده موثر دستمال مرطوب زودانزالی
در دستمال مرطوب مخصوص درمان زود انزالی ماده موثر بنزوکائین وجود دارد. این ماده یک بی حس کننده موضعی است که کانال‌های سدیمی سر اندام جنسی را مسدود می‌کند. این کانال‌های محرک فیزیکی حسی را در اندام جنسی آقایان را به مغز ارسال می‌کنند.
مکانیزم اثر کرم‌ها و اسپری‌های موضعی زود انزالی در خانه
محصولات موضعی مانند کرم‌ها، اسپری‌ها و دیگر موادی از این دست؛ سبب بی‌حسی موضعی و کاهش حس در ناحیه تناسلی مردان می‌شود. به همین دلیل زمان انزال آنها به تاخیر می‌افتد. برای استفاده از این کرم‌ها و اسپری‌های موضعی باید 10-15 دقیقه قبل از شروع رابطه جنسی، محصول را روی آلت تناسلی خود بزنید.
عوارض محصولات موضعی خانگی زود انزالی
اگرچه محصولات موضعی خانگی درمان زود انزالی نیاز به نسخه ندارند اما به دلیل وجود مواد شیمیایی موثرشان، می‌توانند سبب عوارضی در آقایان شوند؛ از جمله:
- درد خفیف
- احساس سوزش خفیف
- کاهش میل جنسی
- از دست دادن موقت حساسیت
اسپری لیدوکائین برای درمان زود انزالی مردان در خانه
مانند کرم های موضعی، اسپری لیدوکائین می‌تواند با حساسیت زدایی آلت تناسلی و کاهش حساسیت اندام جنسی، انزال زودرس را رفع کند. برای اثر گذاری این روش باید 15 دقیقه قبل از شروع رابطه این اسپری را استفاده کرد.
عوارض اسپری لیدوکائین برای انزال زودرس
اگر این اسپری بیش از حد استفاده شود؛ می‌تواند سبب از دست دادن موقت حس مردان شود و نعوظ آنها را با مشکل مواجه کند.
کاندوم‌های تاخیری برای درمان زود انزالی
به طور کلی، استفاده از کاندوم، حساسیت مردان را کاهش می‌دهد و زمان انزال را به تاخیر می‌اندازد. کاندوم‌های تاخیری نه تنها از لاتکس ضخیم‌تری ساخته می‌شوند؛ بلکه یک ماده بی‌حس کننده هم دارند.
انواع مکمل برای درمان خانگی زود انزالی مردان
مکمل‌هایی که می‌توانند زود انزالی مردان را در خانه برطرف کنند؛ حاوی روی هستند. عنصر روی با تاثیر بر ترشح تستوسترون می‌تواند زود انزالی مردان را برطرف کند.
عوارض مصرف خودسرانه مکمل روی در خانه برای زود انزالی
اگر در مصرف مکمل روی برای رفع زود انزالی در خانه، زیاده‌روی کنید؛ احتمال دارد که دچار این عوارض شوید:
- حالت تهوع
- استفراغ
- اسهال
- آسیب به کلیه و معده
- ایجاد طعم فلزی در دهان
درمان خانگی زود انزالی مردان با داروهای گیاهی
بسیاری از مردان تصور می‌کنند که مصرف خودسرانه داروهای گیاهی برای مشکل زودانزالی آنها نه تنها موثر است؛ بلکه هیچ خطر و عوارضی هم ندارد. این تصور غلط است. تمام داروهای گیاهی، حتی اگر به صورت فله‌ای و گیاه خشک شده باشند؛ مانند داروهای شیمیایی، حاوی مواد موثر شیمیایی هستند؛ فقط ظاهر قرص و آمپول را ندارند. بنابراین به طور خودسرانه آنها را برای خود تجویز نکنید؛ حتی اگر عطاری یا اطرافیان، این داروهای گیاهی را به شما توصیه کرده‌اند.
عوارض زیاده‌روی در مصرف داروهای گیاهی برای زود انزالی مردان
اگر داروهای گیاهی را بیش از حد استفاده کنید تا مشکل زود ارضایی خود را از بین ببرید؛ ممکن است دچار این عوارض شوید:
- دل درد
- سرگیجه
- درد خفیف
- کاهش میل جنسی
درمان خانگی زود انزالی با مواد خوراکی
از میا فهرستی که در بالا ذکر کردیم، برخی مواد غذایی را به طور خوراکی هم می‌توان استفاده کرد تا زود انزالی مردان، برطرف شود.
نحوه اثرگذاری مواد غذایی بر زود انزالی مردان
دو ماده روی و منیزیم، می‌توانند مشکل زود انزالی مردان را برطرف کنند. بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی این دو ماده، می‌تواند برای رفع مشکل زناشویی شما موثر باشد. مواد غذایی غنی از منیزیم و روی عبارتند از:
- تخمه کدو تنبل
- سویا
- ماست
- اسفناج
- جوانه گندم
- انواع بادام
- لوبیا قرمز
- نخود
- دانه کنجد
- گوشت گوساله و بره
- شکلات تلخ
- سیر
- نخود فرنگی
سوالات متداول FAQ
درباره راه‌های درمان خانگی زود انزالی مردان، اطلاعات مهمی را با شما در میان گذاشتیم؛ حال شاید برخی سوال‌های بیشترف ذهن شما را درگیر کرده باشند. ببینید پاسخ مد نظرتان را در ادامه پیدا علت انزال زودرس چیست؟
سوال: علت اصلی زود انزالی مردان جیست؟
جواب: هنوز مشخص نشده که چه مشکلی سبب زودانزالی مردان می‌شود اما برخی عوامل روحی مانند افسردگی، اضطراب، احساس عذاب وجدان و گناه، مشکلات روابط زوج‌ها، از بین رفتن اعتماد، سابقه تعرض جنسی و مشکلاتی از این دست می‌توانند سبب زود انزالی مردان شوند. البته برخی بیماری‌ها مردان را در وضعیت زود انزالی قرار می‌دهند؛ از جمله: کاهش سطح سروتونین، سطوح غیر طبیعی سروتونین، التهاب یا عفونت در مجرای ادرار یا پروستات.
سوال: آیا تقویت عضلات ناحیه تناسلی زود انزالی مردان را رفع می‌کند؟
جواب: تقویت عضلات کف لگن مردان می‌تواند تأثیر زیادی بر مدت زمان انزال داشته باشد. به این منظور می‌توانید؛ عضلات دفع ادرار و گاز از بدن سفت کنید. هر بار 3 ثانیه و با 10 تکرار. همچنین می‌توانید عضلات کف لگن را هم به این روش منقبض کنید. به تدریج مدت انقباض‌ها را بیشتر کنید تا عضلات به تدریج قوی‌تر شوند.
سوال: آیا می‌توان در حین رابطه جنسی از زود انزالی جلوگیری کرد؟
جواب: بله؛ می‌توانید با تکنیک مکث و شروع، این مشکل را به طور موثری رفع کنید. در طول نزدیکی با همسر اگر احساس کردید که در حال انزال زودرس هستید؛ کمی توقف کنید اندام خود را جابه‌جا کنید و از جایی که سر آن به شفت متصل می‌شود؛ فشار دهید. به این ترتیب انزال دیرتر رخ می‌دهد.
در یک کلام؛ آیا درمان‌های خانگی زود انزالی مردان موثراند؟
زود انزالی مردان مشکلی نسبتا شایع است که در 30–70 درصد مردان گزارش می‌شود. وقتی آقایی با آن رو به رو باشد؛ برای تدام ارتباط با همسرش، مایل است که این مشکل زودتر برطرف شود. بیشتر روش‌هایی که در بالا ذکر کردیم را می‌توانید در خانه امتحان کنید. درمان خانگی زود انزالی مردان، در اصل روشی بدون نیاز به نسخه پزشک است اما یادتان باشد که هر روشی که به عنوان داروی شیمیایی شناخته نشده است؛ الزاما ایمن نیست؛ ممکن است خطراتی داشته باشد. تمامی 30 روشی که در بالا فهرست کردیم؛ بیشتر از طریق مکانیزم بی‌حس کردن اندام تناسلی، مشکل انزال زودرس مردان را حل می‌کنند. اگرچه این روش‌ها برای برخی مردان جواب‌گو است اما توصیه می‌کنیم مشکل زود انزالی خود را به کمک یک متخصص اورولوژی و مشاور جنسی از پایه حل کنید. زیرا درمان‌های خانگی برای رفعی زود انزالی همگی موقتی هستند.
منبع: healthline
23 مهر 1401زمان تقریبی مطالعه 5 دقیقه 
