بوی بد دهان از چیست؟

بیماری‌های دهان و دندان

بوی بد دهان، که از علم پزشکی هالیتوز نامیده می‌شود، می‌تواند ناشی از عادات بهداشتی نامناسب دندان باشد و ممکن است نشانه ای از سایر بیماری‌های مهم هم باشد. بوی بد دهان نیز می تواند با انواع غذاهایی که می خورید و سایر عادات سبک زندگی ناسالم روزمره بدتر می‌شود. شما می‌توانید اقداماتی را برای پیشگیری و درمان بوی بد دهان، در خانه و با کمک دندانپزشک یا پزشک انجام دهید. با آچاره سلامت همراه باشید.

بوی بد دهان از غذاست؟

اساساً، تمام غذایی که می‌خوریم در دهان شروع بع  تجزیه می‌کند. از طرفی جذب غذاهم شروع می‌شود و بوی آن از ریه و بازم دم بیرون می‌زند. اگر غذاهای با بوی تند (مانند سیر یا پیاز) می خورید، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن – حتی دهانشویه – فقط بو را به طور موقت می‌پوشاند. تا زمانی که غذاها از بدن بیرون نروند؛ بو از بین نمی‌رود.

غذاهای عامل بوی بد دهان

  • پنیر
  • پاسترامی
  • ادویه های خاص
  • آب پرتقال یا نوشابه
  • الکل
  • همچنین افراد رژیمی که به اندازه کافی غذا نمی‌خورند، ممکن است بوی بد دهان داشته باشند. هنگامی که بدن شما چربی را تجزیه می‌کند، این فرآیند مواد شیمیایی آزاد می‌سازد  و می‌تواند بوی نامطبوعی به نفس شما بدهد.

چرا عادت‌های بد باعث بوی بد دهان می شود؟

اگر روزانه مسواک و نخ دندان نکشید، ذرات غذا می توانند در دهان شما باقی بمانند و باعث رشد باکتری ها در بین دندان ها، اطراف لثه ها و روی زبان شوند. این باعث بوی بد دهان می شود. التهاب لثه (لثه) ناشی از بهداشت نامناسب دندان نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود. علاوه بر این، باکتری های ایجاد کننده بو و ذرات غذا می توانند باعث بوی بد دهان شوند، اگر دندان مصنوعی به درستی تمیز نشود.

سیگار کشیدن یا جویدن محصولات مبتنی بر تنباکو نیز می تواند باعث بوی بد دهان، لکه دار شدن دندان ها، کاهش توانایی شما در طعم غذاها و تحریک لثه ها شود.

بیماری‌های مرتبط با بوی بد دهان

بوی بد مداوم یا طعم بد دهان ممکن است علامت هشدار دهنده بیماری لثه (پریودنتال) باشد. بیماری لثه در اثر تجمع پلاک روی دندان ها ایجاد می شود. باکتری ها باعث ایجاد سموم می شوند که لثه ها را تحریک می کنند. اگر بیماری لثه بدون درمان ادامه یابد، می تواند به لثه و استخوان فک آسیب برساند. سایر علل دندانی بوی بد دهان عبارتند از: وسایل دندانی نامناسب، عفونت های مخمری دهان و حفره ها.

خشکی دهان (که خشکی دهان نیز نامیده می شود) نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود. بزاق برای مرطوب کردن دهان، خنثی کردن اسیدهای تولید شده توسط پلاک و شستن سلول‌های مرده‌ای که روی زبان، لثه‌ها و گونه‌ها جمع می‌شوند، ضروری است. اگر این سلول ها حذف نشوند، تجزیه می شوند و می توانند باعث بوی بد دهان شوند. خشکی دهان ممکن است عارضه جانبی داروهای مختلف، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان باشد. در واقع، نفس صبحگاهی برای افرادی که با دهان باز می خوابند بدتر است.

بیماری‌های زمینه‌ای مسبب بوی بد دهان

  • آلرژی فصلی
  • عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه یا برونشیت
  • عفونت سینوس های طولانی مدت (مزمن).
  • چکه بعد از بینی
  • دیابت
  • رفلاکس اسید مزمن
  • مشکلات گوارشی
  • عفونت مزمن ریه
  • مشکلات کبدی یا کلیوی

برای جلوگیری از بوی بد دهان چه کنم؟

چند راه سریع و آسان برای از بین بردن بوی بد دهان وجود دارد. فقط به یاد داشته باشید، بوی چیزی که می خورید می تواند تا زمانی که غذا کاملاً از سیستم شما خارج شود  باقی بماند یعنی تا 3 روز بعد.

  1. بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید. دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید تا بقایای مواد غذایی و پلاک ها از بین برود. بعد از غذا مسواک بزنید (برای مسواک زدن بعد از ناهار در محل کار یا مدرسه مسواک داشته باشید). فراموش نکنید که زبان را نیز مسواک بزنید یا از زبان خراش استفاده کنید. باکتری های روی زبان می توانند باعث بوی بد دهان شوند. اگر بعد از غذا نمی توانید مسواک بزنید، دهان خود را به خوبی با آب بشویید تا حداقل شل شده و آن ذرات به دام افتاده آزاد شود. مسواک خود را هر 2 تا 3 ماه یا بعد از بیماری تعویض کنید.
  2. یک بار در روز از نخ دندان یا پاک کننده بین دندانی برای از بین بردن ذرات غذا و پلاک بین دندان ها استفاده کنید. دو بار در روز با دهانشویه آنتی باکتریال بشویید. دهانشویه ضد عفونی کننده می تواند به کشتن باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان و پلاک می شوند که می تواند منجر به التهاب لثه شود، کمک کند. افزودن یک شوینده فلوراید به برنامه روزانه می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند. پروتزهای مصنوعی باید در شب برداشته شوند و قبل از قرار گرفتن در دهان صبح روز بعد، کاملا تمیز شوند. بریس ها و نگهدارنده ها را طبق دستور دندانپزشک خود تمیز کنید.
  3. به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید – حداقل دو بار در سال. در دندانپزشکی یک معاینه دهان و تمیز کردن حرفه ای دندان ها را انجام می دهند و می توانند بیماری پریودنتال، خشکی دهان یا سایر مشکلاتی که ممکن است علت بوی بد دهان باشد را پیدا کرده و درمان کنند.
  4. سیگار کشیدن و جویدن محصولات مبتنی بر تنباکو را متوقف کنید. از دندانپزشک خود در مورد ترک این عادت راهنمایی بخواهید.
  5. آب زیاد بنوشید. این کار باعث مرطوب نگه داشتن دهان شما می شود. جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن آب نبات بدون قند نیز تولید بزاق را تحریک می کند که به شستشوی ذرات غذا و باکتری ها کمک می کند. صمغ و نعناع حاوی زایلیتول بهترین هستند.
  6. میوه و سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر بخورید. سیب، هویج، کرفس و سایر میوه ها و سبزیجات سفت به پاک کردن پلاک های ایجاد کننده بو و ذرات غذا از دهان شما کمک می کنند.
4.7/5 - (3 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

ممکن است به این مطالب هم علاقمند باشید

دانلود اپلیکیشن دانلود آچاره

با نصب اپلیکیشن آچاره بیش از 256 خدمت مورد نیاز در جیب شماست.

  • دانلود مستقیم آچاره
  • آچاره در کافه بازار
  • آچاره در گوگل‌ پلی
دکمه بازگشت به بالا