افسردگی در بیماران دیابتی جدی است؛ درمانش کنید!

بیماری دیابت بر هر قسمتی از بدن اثرگذار است؛ قلب، عروق، کلیه، عضلات، پوست، چشم و اشتها؛ اما تا حالا شنیده بودید که دیابت سبب افسردگی شود؟ حالا یشنوید؛ دانشمندان دریافته‌اند که بیماری دیابت خطر ابتلا به افسردگی را 2 برابر می‌کند. معلوم نیست چرا دیابت روحیه بیماران را تا این حد خراب می‌کند اما برخی دانشمندان معتقداند که دیابت با تاثیر متابولیک خود بر عملکرد مغز سبب افسردگی بیمار می‌شود. با این اوصاف اگر دیابت دارید تا پایان این صفحه با آچاره سلامت بمانید و مراقب باشید افسرده نشوید.

فهرست مطالب

دیابت و افسردگی یک رابطه دوطرفه دارند

اگر کسی دیابت داشته باشد؛ به احتمال 2 برابر دیگران در خطر افسردگی قرار دارد؛ از طرفی گروهی دیگر از تحقیقات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به افسردگی، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند و باید به طور منظم سطح قند خون خود را کنترل کنند.

چرا بیماری دیابت سبب افسردگی می‌شود؟

درباره ارتباط دیابت و بیماری افسردگی تحقیقات زیادی انجام شده است با این حساب هنوز هم برای با اطمینان صحبت کردن درباره این ارتباط باید مطالعات بیشتری توسط دانشمندان انجام شود.

مکانیزم احتمالی تاثیر دیابت بر افسردگی

دانشمندان معتقداند که برخی تغییرات ناشی از دیابت در مغز، می‌توانند سبب افسردگی در بیماران مبتلا به این بیماری شوند. این مشکلات عبارتند از:

•  آسیب ناشی از نوروپاتی دیابتی
• مسدود شدن رگ‌های خونی مغز

اثر افسردگی و ابتلا به دیابت

به جز دو مکانیزم جالبی که در بالا توضیح دادیم؛ برخی تغییرات مغزی ناشی از افسردگی، می‌توانند سبب ابتلای فرد افسرده به دیابت شوند.

تحقیقات درباره رابطه دیابت و افسردگی

در سال 2011 تحقیقی نشان داده افرادی که دیابت نوع 2 دارند و علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، اغلب سطح قند خون بالاتری دارند. علاوه بر این، نتایج یک مطالعه جداگانه در سال 2011 مشخص کرده که اشخاصی که هر دو بیماری را دارند؛ 82 درصد بیشتر احتمال دارد که حمله قلبی را تجربه کنند.

افسردگی در بیماران دیابتی چطور خودش را نشان می‌دهد؟

بیشتر اشخاصی که دیابت دارند از این‌که باید کالری هر غذایی را حساب کنند و در طول 24 ساعت چندین بار قند خون خود را بگیرند؛ به سطوح می‌آیند و افسرده می‌شوند. این اشخاصی در جمع‌ها نمی‌توانند هر غذایی را بخورند و گاهی هوس برخی خوراکی‌ها یا نوشیدنی‌هایی را می‌کنند که برای آنها مجاز نیست. اگر شما هم چنین مشکلاتی را دارید؛ حالت‌های منفی‌تان چند هفته پابرجا مانده‌اند؛ احتمالا افسرده شده‌اید.

علائم افسردگی در بیماران دیابتی

از فعالیت‌های روزمره و جذابی که دوست داشتید دیگر لذت نمی‌برید.

• زیاد می‌خوابید.
• تمرکز ندارید
• بی‌حالید. اضطراب دارید.
• احساس غم و اندوه می‌کنید.
• حس انزوا و تنهایی دارید.
• افکار خودکشی به سرتان زده است.

چه عواملی افسردگی را در بیماران دیابت تشدید می‌کند؟

اگر بیمار دیابتی نتواند قند خود را کنترل کند یا سبک زندگی صحیحی برای بیماری‌اش پیش بگیرد از شکست خود ناامید و افسرده می‌شود؛ همچنین ممکن است دچار  اضطراب، بی قراری یا انرژی کم شود.

تشخیص افسردگی در افراد دیابتی

اگر دیابت دارید و علائمی که درباره افسردگی گفتیم را دارید؛ باید به طور همزمان به پزشک فوق تخصص غدد درون ریز  و روانشناس مراجعه کنید. این تیم با تظیم قند خون شما و اصلاح باورهای شما درباره بیماری، کمک می‌کنند با وضعیت بیماری خود کنار بیایید. برای تشخیص افسردگی در بیماران دیابتی، ممکن است روانپزشک درباره سابقه افسردگی در خانواده شما بپرسد. درباره علایق یا افکار شما کند وکاو کند؛ همچنین برای اصلاح سبک زندگی، راه‌کارهایی به شما دهد.

افسردگی بیماران دیابتی در یک کلام

کسانی که بیماری دیابت دارند به دلیل سبک زندگی خاص‌شان که باید مرتب قند هر چیزی را محاسبه کنند و محدودیت‌های غذایی خاصشان، افسرده شوند. از طرفی برخی اثرات متابولیکی بر مغز بیماران دیابتی می‌تواند افسردگی را در آنها تقویت کند. از طرفی افسردگی می‌تواند سبب ابتلای اشخاص به دیابت شود. بنابراین اگر هر یک از این دو بیماری را دارید؛ مراقب باشید به دیگری دچار نشوید. در این زمینه به مشاوره نیاز دارید؟ در مگا اپ سرویس آچاره از متخصص دلخواه‌تان درخواست کمک کنید.

منبع: mayoclinic – healthline – webmd – diabetes