درمان سرماخوردگی کودکان و بزرگسالان در خانه، دکتر نمی‌خواد؟

در فصل پاییز به دلیل سرد شدن ناگهانی هوا و وزیدن باد و سوز زیاد هوا، ممکن است، بیشتر افراد مستعد سرماخوردگی می‌شوند. این بیماری اگرچه چندان وخیم نیست اما می‌تواند افراد مبتلا را به شدت ناراحت و ناخوش کند. به طوری‌که تمرکز خود را از دست بدهند و نتوانند به امور روزمره‌شان برسند. حالا سوال اینجاست که چطور می‌توان درمان سرما خوردگی در خانه را پیش برد؛ بدون این‌که به دکتر نیاز باشد. در ادامه با آچاره سلامت همراه باشید تا روش‌های خانگی مقابله با سرما خورگی را بگوئیم.

مطلب پیشنهادی: آیا آب هویج برای سرماخوردگی خوب است؟

فهرست مطالب

روش‌های درمان سرما خوردگی در خانه

برای مقابله با سرما خوردگی در منزل خودتان، نیازی نیست که دکتر بروید. کافی‌ست این راه‌کارها را انجام دهید:

آب کافی بنوشید

در دوران سرما خوردگی که در خانه استراحت می‌کنید باید آب بدن‌تان را تامین کنید. وقتی آدم مریض است؛ دوست ندارد زیاد آب بخورد. کم آب شدن بدن، شرایط را برای فعالیت ویروس سرماخوردگی، مهیا می‌سازد.

برای تامین آب بدن در سرماخوردگی چه بخوریم؟

اگر میخواهید سرما خوردگی را در خانه درمان کنید و دکتر نروید؛ می‌توانید با نوشیدن این مواد غذایی آبکی و نوشیدنی‌ها، آب بدن خود را تامین کنید:

• سوپ آبکی
• آب میوه
• آب لیمو شیرین و عسل
• آب گرم، لیمو ترش و عسل
• آب هویج
• آب پرتقال طبیعی

در هنگام سرماخوردگی این نوشیدنی‌ها ممنوع

وقتی سرما خورده‌اید و در خانه بی‌حال افتاده‌اید؛ این نوشیدنی‌های مدر را نخورید؛ چراکه سبب دستشویی رفتن مکرر شما می‌شوند و به این ترتیب آب بدن‌تان کم می‌شود. این نوشیدنی‌ها عبارتند از:

• انواع مشروبات الکلی
• قهوه
• چای
• نوشابه
• نوشیدنی‌های شیرین و آبمیوه غیرطبیعی

درمان خانگی سرماخوردگی بزرگسالان

برای از بین بردن علائم سرما خوردگی در خانه باید روش‌های ساده‌ای را انجام دهید تا گلودرد، آبریزش بینی و سردردتان خیلی زود خوب شوند.

غرغره کردن آب نمک

برای این‌که گلو درد ناشی از سرما خوردگی را تسکین دهید؛ می‌توانید 1 چهارم یا نصف قاشق چای‌خوری نمک را در 1 لیوان آب حل کنید و روزی 2 بار بعد از صبحانه خوردن یا قبل خواب غرغره کنید.

مصرف مکمل روی

مطالعات علمی نشان داده که با مصرف مکمل روی در دوران سرماخوردگی می‌توان علائم این بیماری را در بزرگسالان از بین برد. قرص‌ یا شربت روی یا زینک، طول سرماخوردگی را به حدود یک روز کاهش می‌دهند، به‌ویژه زمانی که ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از اولین علائم و نشانه‌های سرماخوردگی مصرف شوند.

درمان سرماخوردگی کودکان در خانه

برای درمان سرما خوردگی کودکان در خانه باید همان روش‌هایی که برای بزرگسالان گفتیم را رعایت کنید؛ از جمله:

• خوراندن مواد غذایی مقوی
• دادن سوپ آبکی و رقیق خانگی به کودک
• تهیه آب میوه طبیعی برای کودک
• تشویق کودک به استراحت برای تامین قوای بدن در مبارزه با ویروس

برای درمان سرماخوردگی کودکان در خانه ایبوپروفن مفید است؟

وقتی کودک دچار سرماخوردگی می‌شود؛ بدن او و خصوصا سرش درد می‌گیرد. برای تسکین این سردرد می‌توانید این دستورالعمل را اجرا کنید:

• کودکان شیرخوار زیر 6 ماه: استفاده از شربت استامینوفن، بنا به تجویز پزشک متخصص اطفال
• کودکان بالای 6 ماه: استفاده از استامینوفن یا ایبوپروفن به صورت شربت

مصرف ویتامین سی و قص جوشان برای کودکان

برخی از مطالعات علمی نشان داده‌اند که مصرف ویتامین C قبل از شروع علائم سرماخوردگی کودکان، می‌تواند از ابتلای آنها به این بیماری در فضای شلوغ کلاس درس، پیش‌گیری کند. در فصل پاییز و زمستان، کودکان در مهد و مدرسه، در یک فضای سربسته، با فاصله کم می‌نشینند و احتمال انتقال ویروس سرماخوردگی، از کودک آلوده به کودکان سالم بسیار بالاست. بنابراین با مصرف منظم آب میوه‌های طبیعی و قرص جوشان، می‌توان از این بیماری پیش‌گیری کرد.

غرغره کردن آب نمک ممنوع

بسیاری کودکان زیر 6 سال، غرغره کردن آب نمک را بلد نیستند؛ بنابراین ورود ناگهانی این حجم آب نمک به معده‌شان، سبب آزار و حتی استفراغ آنها خواهد شد. بهتر است برای مقابله با گلودرد کودکان خردسال، از انواع شربت‌های تسکین دهنده التهاب گلو، البته با تجویز پزشک متخصص اطفال، استفاده کنید.

بخور دادن برای درمان سرما خوردگی در خانه

یکی از موثرترین درمان‌های خانگی سرما خوردگی، بخور دادن است. این بخار داغ مجاری تنفسی را باز می‌کند و احتقان بینی را از بین می‌برد.

مصرف شربت عسل برای درمان سرما خوردگی در منزل

اگر کمی عسل را در آب گرم حل کنید و به فرد سرماخورده بدهید؛ گلو درد او تسکین می‌یابد. چراکه عسل ماهیت مومی دارد و بافت گلو را آرام می‌کند.

درمان های غیر موثر سرما خوردگی در خانه

وقتی که فردی بزرگسال هستید و سرماخورده‌اید. گوشی تلفن‌تان را در دست می‌گیرید و برای بیماری‌تان دنبال درمان‌های مختلف دارویی می‌گردید. بسیاری از شرکت‌های دارویی برای فروش داروهای خود، تبلیغاتی نادرست منتشر می‌کنند. واقعیت این است که برای درمان سرما خوردگی بزرگسالان و کودکان، بسیاری از داروها، موثر نیستند. این داروها عبارتند از:

• مسکن‌ها
• آنتی بیوتیک‌ها
• داروهای ضد احتقان

درمان غیرموثر سرماخوردگی در خانه برای بزرگسالان

از آنجا که افراد بزرگسال دوست دارند در عرض 1 روز از شر بیماری سرماخوردگی، راحت شوند. سرخود انواع آنتی بیوتیک‌ها را مصرف می‌کنند. این داروها، هیچ اثری بر درمان سرماخوردگی ندارند؛ چراکه عامل بیماری سرما خوردگی بزرگسالان، ویروس است نه باکتری. آنتی بیوتیک‌ها برای مبارزه با بیماری‌های باکتریایی، مناسب هستند. به علاوه مصرف بی‌رویه آنتی بیوتیک‌ها، باعث می‌شود؛ بدن شما نسبت به آنتی بیوتیک مقاومت نشان دهد. یعنی در شرایطی که واقعا نیاز به آنتی بیوتیک دارید؛ این داروها، اثر نکنند.

ویتامین سی برای سرما خوردگی چندان موثر نیست

مطالعات جدید نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین سی، برای درمان سرماخوردگی بزرگسالان، اثر چشم‌گیری ندارد.

درمان غیر موثر سرما خوردگی کودکان در خانه

بسیاری از والدین وقتی فرزندشان سرما می‌خورد؛ انواع قرص و شربت‌هایی که داخل طبقات در یخچال خود، نگاه می‌دارند را به آنها می‌خورانند. واقعیت این است که بسیاری از داروهای سرماخوردگی کودکان که بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می‌رسند؛ برای بیشتر کودکان، عوارض جانبی بسیار شدیدی دارند. بنابراین در صورنی‌که فرزند خردسال یا دبستانی دارید؛ اگر سرما خورده است؛ از یک پزشک متخصص اطفال مشاوره پزشکی آنلاین بگیرید؛ بعد داروی مناسب را به او بدهید.

آب نبات و پاستیل سرما خوردگی برای خردسالان ممنوع

برخی آب نبات‌ها و پاستیل‌هایی که برای سرماخوردگی تولید می‌شوند؛ حاوی انواع مواد معدنی و مواد معطر نافذ هستند که هم مجاری تنفسی را باز کنند؛ هم مواد مغذی مورد نیاز بدن را در دوران سرماخورگی، تامین کنند. این محصولات برای کودکان خردسال ممنوع است؛ چراکه در حالت سرماخوردگی و دراز کشیده بودنشان، می‌توانند به نای آنها بپرند و سبب خفگی شوند.

آسپیرین برای سردرد کودکان ممنوع

اگر فرزند خردسال یا دبستانی شما به علت سرمارخوردگی، سردرد دارد؛ بهتر است با دادن داروی سرماخوردگی کودکان، سر درد او را تسکین دهید؛ مصرف آسپیرین برای کودکان می‌تواند سبب برخی بیماری‌های نادر اما جدی شود؛ مثا سندروم ری.

نکته برداری Takeaway

سرما خوردگی یک بیماری ویروسی است که برای درمان آن باید استراحت کنید تا دوره مبارزه سیستم ایمنی بدن با ویروس سرما خوردگی بگذرد.

• برای درمان سرما خوردگی در خانه آنتی‌بیوتیک نخورید.
• مایعات زیاد مصرف کنید.
• هر دارویی که بدون نیاز به نسخه است را از یخچال یا کابین دارو برندارید بخورید.
• داروهای سرما خوردگی بزرگسالان را به کودکان ندهید.
• هوای اتاق را با بخور دادن، مرطوب نگاه دارید.
• آب میوه طبیعی میل کنید.
• سوپ‌های آبکی حاوی مرغ و آب گوشت بخورید تا سیستم ایمنی قوی شود.
• مکمل روی دوره سرماخوردگی را کم می‌کند.

در یک کلام؛ سرماخوردگی در خانه درمان می‌شه؟

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که برای از بین بردن عامل ویروسی آن، تاکنون هیچ دارویی کشف نشده است. برای درمان سرماخوردگی باید استراحت کافی داشته باشید و با مواد غذایی مقوی، سیستم ایمنی بدن خون را تقویت کنید. به این ترتیب بدن با این عفونت ویروسی مقابله می‌کند تا دوره فعالیت این ویروس در بدن، تمام شود. در بالا راهکارهایی را برای درمان خانگی سرماخوردگی گفتیم؛ با این‌حال بیشتر کسانی که در خانه سرماخورده باشند؛ کسی را ندارند این راه‌کارها را برای‌شان ایجاد کند و به عبارتی، مراقب آنها باشد. در صورتی‌که شما هم چنین شرایطی دارید و دوست دارید کسی کنار بالین شما باشد و زود خوب شوید؛ می‌توانید در مگا اپ سرویس آچاره درخواست پرستار بیمار در منزل بدهید. یک فرد دلسوز و مطمئن می‌تواند چند روزی کنار شما باشد تا سرپا شوید. دیگر در دوران بیماری احساس تنهایی نمی‌کنید؛ وقتی در دست خود آچاره را دارید.

منبع: mayoclinic