تکرر ادرار در زمستان، چرا در سرما دستشویی‌ام می‌گیرد؟

با رسیدن فصل پاییز و زمستان، دمای هوا سردتر می‌شود. به همین دلیل ممکن است بدن واکنش‌هایی را به این دمای خیلی پایین نشان دهد. مثلا خشکی بزند؛ یخ کنید یا احساس نیاز برای دفع ادرار داشته باشید. حتما برای‌تان پیش آمده که هنگام بارش باران یا برف از ماشین پیاده شوید یا از ساختمان بیرون بروید و ناگهان، دستشویی‌تان بگیرد. در چنین شرایطی حتما از خودتان می‌پرسید که علت تکرر ادرار در زمستان و سرما چیست؟ در ادامه با ما در آچاره سلامت همراه باشید تا درباره این شرایط بیشتر بگوئیم.

فهرست مطالب

علت تکرر ادرار در سرما و زمستان

شاید وقتی در هوای سرد بیرون می‌روید و ناگهان سوز سرما به بدن‌تان می‌خورد؛ ادرارتان بگیرید و با خودتان فکر کنید؛ من که زیادی نوشیدنی نخوردم؛ پس چرا باید به دستشویی بروم؟ اگر با چنین احساسی، غریبه هستید؛ باید بگوئیم نباشید؛ چرا که تمام آدم‌ها در سرما ادرارشان می‌گیرد. خصوصا اگر فصل زمستان باشد و سوز سرما در محیط بیداد کند.

مطلب پیشنهادی: نشستن در جوش شیرین برای عفونت ادراری مفید است؟

چرا در سرما ادرار مان می‌گیرد؟

از آنجا که پوست بدن گیرنده‌های دمایی دارد؛ با سرد شدن هوا، بدن متوجه گرم نبودن محیط می‌شود. در چنین شرایطی مغز فرمان می‌دهد که رگ‌های خونی منقبض شوند. چرا؟ برای این‌که خون گرم در قسمت‌هایی از بدن که به پوست نزدیک‌تر هستند؛ در جریان نباشد و به این ترتیب دمای بدن هدر نرود. با این فرمان مغز، خون از اندام‌های محیطی به سمت ارگان‌های داخلی جریان می‌یابد. این حالت در اصصلاح پزشکی انقباض عروق محیطی نام دارد.

نام علمی نیاز به ادرار کردن در سرما

احساس نیاز به ادرار کردن در سرما، میان انسان‌ها بسیار شایع است؛ تاحدی که برای این مشکل نام علمی هم داریم. به این شرایط بدنی دیورز می‌گویند.

مکانیزم تکرر ادرار در سرما و زمستان

هنگامی‌که بدن برای حفظ دمای خود، رگ‌های خونی را منقبض می‌کند؛ جریان خون به اندام‌های حیاتی بدنف هجوم می‌آورد؛ بنابراین کلیه‌ها باید به طور مضاعف کار کنند تا این خون اضافی وارده به این اندام‌ها فیلتر شود. به همین دلیل است که حجم ادرار در سرمای هوای زمستان به مراتب بیشتر از یک روز گرم تابستانی است.

مقدار دفع ادرار در سرما چقدر است؟

در روزهایی که هوا سرد است و تکرر ادرار در زمستان، باعث شده که بیشتر به دستشویی بروید؛ بدن به طور متوسط 1-2 لیتر ادرار بیشتر توید می‌کند. برای دفع این میزان ادرار در طول روزهای سرد، باید به دفعات بیشتری دستشویی بروید و مثانه خود را تخلیه کنید.

آیا دفع بیشتر ادرار در سرمای زمستان، مواد مفید را از بدن خارج می‌کند؟

به دنبال دفع ادرار ناشی از سرما، مقدار زیادی کلسیم هم از بدن دفع می‌شود. بنابراین برای پیش‌گیری از دفع زیاد ادرار در زمستان، پیش از بیرون رفتن از ساختمان، لباس گرم بپوشید تا کلسیم بدن دفع نشود.

در چه دمایی تکرر ادرار افزایش می‌یابد؟

از آنجا که در سرمای زمستان و محیط بیرون از ساختمان، پیدا کردن سرویس بهداشتی عمومی سخت است؛ شاید بخواهید بدانید که بدن در چه دمایی، بیشترین تکرر ادرار را در سرما، دارد. در پاسخ باید بگوئیم که این شدت سرما نیست که میزان تکرر ادرار را تعیین می‌کند؛ بلکه عوامل دیگری هستند که سبب افزایش دفعات نیاز به دستشویی رفتن در سرما می‌شوند.

عوامل موثر بر تکرر ادرار در زمستان

در سرمای زمستان هر شخصی ممکن است بنا به شرایط درونی خود تکرر ادرار کمتر یا بیشتری از دیگری داشته باشد؛ عوامل موثر بر تکرر ادرار در سرما، عبارتند از:

• سن
• ژنتیک بدن
• ترکیبات شیمیایی بدن
• رژیم غذایی مصرفی
• بیماری‌های فرد
• داروهای مصرفی

عوارض و خطرات تکرر ادرار در سرمای زمستان

اگرچه تکرر ادرار در سرما، یک مکانیزم دفاعی طبیعی، برای حفظ دمای بدن است. با این‌حال گاهی در برخی افراد تکرر ادرار شدید در سرمای زمستان می‌تواند ناشی از شرایط هیپوترمی باشد. این حالت که با دیورز فرق دارد؛ در اصل به وضعیتی گفته می‌شود که بدن ناگهان دمای زیادی را از دست بدهد و زندگی فرد به خطر بیافتد.

علایم هیپوترمی که باید از تکرر ادرار نگران شد

در صورتی‌که تکرر ادرار با علائم هیپوترمی همراه باشد؛ باید هرچه سریع‌تر به اورژانس مراجعه کرد. نشانه‌های هیپوترمی عبارتند از تکرر ادرار همراه با:

• لرز
• گیج شدن
• ضعف
• گفتار نامفهوم
• تنگی نفس

این حالت در صورت رسیدگی دیرهنگام به اورژانس می‌تواند فرد را در خطر مرگ هم قرار دهد.

مقابله با هیپوترمی

اگر فردی تکرر ادرار شدید در سرما دارد و علائم هیپوترمی را هم نشان داده است؛ او را فورا به جایی گرم و خشک، منتقل کنید تا کمک پزشکی برسد.

نکته برداری Takeaway

• تکرر ادرار در سرما و زمستان افزایش می‌یابد و دیورز نام دارد.
• این شرایط برای حفظ دمای بدن است و نوعی مکانیزم ایمنی محسوب می‌شود.
• با دفع ادرار در اثر سرما، کلسیم زیادی از بدن دفع می‌شود.
• این مشکل نباید با هیپوترمی که ضعف و کاهش هوشیاری ناشی از سرماست؛ اشتباه گرفته شود.

سوالات متداول FAQ

در بالا توضیح دادیم که علت تکرر ادرار در سرما چیست؛ حالا شاید با اطلاع از این موضوع ابهاماتی در ذهن شما ایجاد شده باشد؛ پرسش و پاسخ‌های زیر را بخوانید؛ ببینید مشکل‌تان برطرف می‌شود؟

سوال: آیا تکرر ادرار در سرما می‌تواند خطراتی در دراز مدت داشته باشد؟

جواب: به طور کلی دیورز یا تکرر ادرار در سرما خطری ندارد و مکانیزم دفاعی بدن است اما اگر شما در شرایطی هستید که باید در فضای سرد بیرون راه بروید یا محل کار یا زندگی‌تان سرد است و تکرر ادرار، همیشه با شماست؛ این شرایط دائمی می‌تواند به بافت‌های محیطی شما آسیب بزند و فشار مضاعفی به کلیه‌ها بیاورد. بنابراین برای رفع این شرایط محیطی باید راهی پیدا کنید.

سوال: من در سرمای زمستان، دچار تکرر ادرار نمی‌شوم؛ یعنی مشکلی دارم؟

جواب: اگر در سرمای زمستان، بیرون می‌روید اما تکرر ادرار نمی‌گیرید؛ الزاما مکانیزم دفاعی بدن‌تان مشکلی ندارد. اگر شما هنگام بیرون رفتن از ساختمان لباس گرم و بادگیر، به تن کنید؛ هیج دلیلی برای احساس سرمای ناگهانی و تکرر ادرار وجود ندارد.

سوال: آیا تکرر ادرار در سرما با سنگ کلیه ارتباط دارد؟

جواب: از آنجاکه در سرمای هوا، میزان کلسیم بیشتری از کلیه و مجاری ادراری دفع می‌شود؛ احتمال ابتلا به مشکل سنگ کلیه و مجاری ادراری وجود دارد؛ پس برای پیش‌گیری از این مشکل حتما با لباس گرم و مناسب پوشیدن از تکرر ادرار در سرمای بیرون از ساختمان پیش‌گیری کنید.

در یک کلام؛ تکرر ادرار در سرما خطرناک نیست؟

در سرمای هوا کلیه‌ها بیشتر کار می‌‌کنند و فرد باید دستشویی برود؛ به همین دلیل است که وقتی در پاییز و زمستان، سوز سرما به بدن‌تان می‌خورد؛ دچار تکرر ادرار می‌شوید. این شرایط که در اصطلاح پزشکی دیورز نام دارد؛ نوعی مکانیزم دفاعی برای حفظ دمای بدن در سرمای هواست. خون از عروق محیطی به سمت اندام‌های داخلی می‌رود؛ کلیه‌ها هم این خونی که به مرکز بدن، جریان یافته را از بدن به کلیه‌های می‌فرستند؛ کلیه‌ها هم ادرار بیشتری تولید می‌کنند. این مشکل خطرناک نیست اما اگر با سرگیجه، هذیان یا ضعف باشد می‌تواند نشانه هیپوترمی باشد. این مشکل خطرناک است و باید فرد مبتلا را در مواجهه با آن، به اوژانس رساند. در صورتی‌که تکرر ادرار شما به جز سرمای بیرون خانه در زمستان، داخل ساختمانی که بخاری و شوفاژ در آن روشن است؛ ادامه دارد؛ احتمال دارد که مشکلات کلیوی یا دفع ادرار داشته باشید. اگر می‌خواهید از این موضوع مطمئن شوید؛ در مگا اپ سرویس آچاره درخواست مشاوره پزشکی با پزشک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری بدهید. بعد از این‌که پزشک شرح حال شما را گرفت؛ آزمایش ادرار برای‌تان تجویز می‌کند. در همین اپ درخواست نمونه‌ گیری آزمایش ادرار در منزل بدهید؛ یک تکنسین آزمایشگاه به محلی که هستید می‌آید؛ نمونه را می‌گیرد؛ سپس در اسرع وقت جواب آزمایش به گوشی شما ارسال می‌شود. راه تشخیص هر مشکلی در دستان خودتان است؛ کافی‌ست آچاره را لمس کنید.

منبع: theconversation – accuweather