خواص آب انار برای سرماخوردگی، سرفه و گلودرد خوبه؟

می‌دانید خواص آب انار برای سرماخوردگی چیست؟ در ایام پاییز خوردن انار دان‌شده و آب انار برای بیشتر افراد دلچسب است؛ از طرفی باورهای زیادی درباره خواص سلامتی‌بخش آب این میوه پاییزه وجود دارد؛ مثلا گروهی اعتقاد دارند که آب انار برای سرماخوردگی، آنفلوانزا، سرفه و گلو درد مفید است. این ادعا واقعیت دارد؟ آیا مواد آب انار می‌توانند به جای داروهای سرماخوردگی مصرف شوند و علائم این عفونت تنفسی را از بین ببرند؟ در ادامه با آچاره سلامت همراه باشید تا درباره اثرات آب انار طبیعی بر علائم سرماخوردگی بیشتر بدانیم.

فهرست مطالب

مواد موثر آب انار برای درمان سرماخوردگی

هنگامی‌که فردی دچار سرماخوردگی می‌شود؛ باور عموم این است که در طول روز 1-2 لیوان آب انار بنوشد. مدعیان این درمان خانگی معتقدند که آب انار، سبب درمان سرماخوردگی می‌شود. شاید بخواهید بدانید که در آب انار چه موادی وجود دارد که سرماخوردگی را خوب می‌کند؟ در پاسخ باید بگوئیم که این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و پلی فنول است. این مواد می‌توانند به از بین بردن التهاب‌های درون بدن کمک کنند.

اثر ضد التهاب آب انار برای سرماخوردگی

در دوران سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس‌های مهاجم سرماخوردگی، وارد واکنش‌های التهابی می‌شود. سیستم ایمنی در حین مقابله با ویروس‌ها، موادی را تولید می‌کند که علائم التهاب را در بدن به وجود می‌آورند؛ از جمله: تب، تورم، سردرد، سرفه یا عطسه. به همین دلیل می‌توان با استفاده از موادی که التهاب بدن را کاهش می‌دهند؛ این علائم ناخوشایند را در بیمار تسکین داد. انار مواد ضد التهابی دارد که نه تنها التهاب را کاهش می‌دهند؛ بلکه با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند.

ویتامین سی آب انار برای تقویت سیستم ایمنی

یکی از مواد بسیار موثر آب انار برای درمان علائم سرماخوردگی، ویتامین C موجود در این میوه است. البته میزان ویتامین سی در خود دانه‌های انار بیشتر است. بنابراین اگر می‌خواهید در دوران سرماخوردگی از خواص ویتامین سی انار بهره‌مند شوید؛ بهتر است به جای آب انار، انار دان شده میل کنید.

• میزان ویتامین سی آب انار: هر 250 سی‌سی‌ آب انار تقریبا 0/25 گرم ویتامین سی دارد.
• مقدار ویتامین C انار دان‌شده: یک فنجان انار دان‌شده 18 میلی‌گرم ویتامین سی دارد.

چرا ویتامین C آب انار از انار دان‌شده، کمتر است؟

از آنجاکه ویتامین سی یک ماده شیمیایی با ساختار حساس است؛ در مواجهه با اکسیژن هوا، اکسید می‌شود و ساختار شیمیایی آن تغییر می‌کند. به همین دلیل اگر آب انار از دیواره‌های دانه‌های انار بیرون بزند در معرض اکسیژن هوا قرار می‌گیرد و اکسید می‌شود. به همین دلیل میزان ویتامین سی آب انار از انار دان شده به مراتب کمتر است.

علائم سرماخوردگی قابل درمان با آب انار

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که برای آن درمانی وجود ندارد اما برخی مواد دارویی یا انواع خوراکی‌ها می‌توانند اثرات التهاب بدن در مواجهه با ویروس سرماخوردگی را از بین ببرند. این علائم به دلیل فعالیت سیستم ایمنی در مبارزه با ویروس سرماخوردگی ایجاد می‌شوند و عبارتند از:

• سرفه
• سردرد
• تب
  گلودرد

آب انار برای سرفه خوب است؟

سرفه در اثر تحریک گلو به دنبال التهاب ناشی از سرماخوردگی ایجاد می‌شود؛ اگر هم بیمار خلط داشته باشد؛ با سرفه باید آن را خارج کند. آب انار می‌تواند گلوی بیمار را نرم کند اما به طور کلی مانند عسل، خاصیت التیام‌بخش برای سرفه ندارد.

خواص آب انار برای سرماخوردگی واقعیت دارد؟

با نوشیدن آب انار، می‌توانید از انواع فواید این میوه بهره‌مند بشوید اما این آب میوه نمی‌تواند مانند داروهایی که به طور موثری علائم سرماخوردگی را برطرف می‌کنند؛ علائم بیماری را در شما ظرف مدت کوتاهی از بین ببرند. مثلا:

• آب انار سرفه‌های شدید سرماخوردگی را تسکین نمی‌دهد.
• سردرد ناشی از سرماخوردگی را خوب نمی‌کند.
• زکام با نوشیدن آب انار خوب نمی‌شود.

پس چرا باید در دوران سرماخوردگی آب انار بخوریم؟

اگرچه آب انار در رقابت با داروهای سرماخوردگی، برای مریض نقش مهمی ایفا نمی‌کند اما برای درمان سرماخوردگی، موثر است؛ چراکه برای از بین بردن علائم سرماخوردگی، ویروس باید از بدن خارج شود. در نتیجه پزشکان توصیه می‌کنند هنگام سرماخوردگی آب و مایعات زیادی نوشیده شود. با این‌حال بیشتر بیماران میل ندارند که در طول بیماری چند لیوان آب در طول روز بخورند. به همین دلیل توصیه می‌شود که آب میوه‌های طبیعی مختلف در طول دوره درگیری با سرماخوردگی نوشیده شود.

مطلب پیشنهادی: آب هویج برای سرماخوردگی، تب و افزایش ایمنی کودکان خوب است؟

عوارض آب انار برای سرماخوردگی

آب انار می‌تواند برای رفع التهاب بدن و تامین مایعات مورد نیاز بیمار در دوران سرماخوردگی، مفید باشد اما به طور کلی آب انار طبیعی برای بیماران، خطر یا عوارضی ندارد. مگر این‌که بیمار دچار این مشکلات باشد:

• دیابت: آب انار حاوی قند بالایی است. هر 250 سی‌سی آب انار حاوی 31 گرم قند است؛ بنابراین اگر بیمار سرماخورده دیابت دارد؛ باید مراقب تعادل قند خون او باشید.
• ناراحتی معده: اگر شخصی سرماخورده است و ناراحتی معده یا رفلاکس دارد؛ نباید به او آب انار بدهید؛ چراکه اسید این آب میوه معده او را اذیت می‌کند و سیب سوزش می‌شود.

حساسیت به انار برای بیماران سرماخورده

انار برای سرماخوردگی بی‌خطر است اما گروهی از افراد هستند که به بسیاری مواد غذایی حساسیت دارند؛ از جمله انار. اگر بیمار سرماخورده با نوشیدن آب انار دچار علائم حساسیت شد؛ باید مصرف آب انار را قطع کند؛ چراکه با نوشیدن این آب میوه طبیعی علائم سرماخوردگی او تشدید می‌شوند؛ چراکه مواد حساسیت‌زای انار برای این بیمار، التهاب ناشی از سرماخوردگی را در بیمار، شدت می‌دهد.

علائم حساسیت به انار

• خارش
• تورم
• آبریزش بینی
• مشکل در تنفس

در یک کلام؛ آب انار برای سرماخوردگی خوبه یا بد؟

برای درمان سرماخوردگی باید از داروهایی استفاده شود که علائم التهاب را کاهش می‌دهند. به این منظور می‌توان برخی میوه‌های یا خوراکی‌ها را برای بیمار سرماخورده در نظر گرفت. انار یکی از این میوه‌هاست. این میوه پاییزی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین سی است. اگرچه این مواد در آب انار هم وجود دارند اما به دلیل حساسیت بالا در مقابل اکسیژن هوا، زود اکسید می‌شوند و با گرفتن آب انار، خاصیت ضدالتهابی و اثر ویتامین سی آن از بین می‌رود. بنابراین برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر انار، بهتر است بیمار دانه‌های انار را بجود و تفاله آن را از دهان بیرون بدهد. در پایان باید بگوئیم نوشیدن آب انار برای سرماخورده‌ها خوب است؛ چراکه مایعات سبب بیرون رانده شدن ویروس‌های سرماخوردگی از بدن می‌شوند. اگر در خانه کسی را ندارید که در دوران سرماخوردگی مراقب شما باشد؛ از مگا اپ سرویس آچاره درخواست پرستار بیمار کنید. دیگر روند درمان، آزاردهنده نیست؛ درمان هر دردی دست خودتان است؛ کافی‌ست آچاره را لمس کنید.

منبع: clinicaltrials – wellandgood