اگر تا به حال درباره سکته گرمایی چیزی نشنیده‌اید؛ باید بگوئیم که این بیماری همان‌طور که از اسمش پیداست در اثر گرمای شدید، ایجاد می‌شود و بدن را در خطر جدی قرار می‌دهد. این مشکل که در گرمای شدید تابستان یا شرایط محیطی دمای بالای محیط کار، ممکن است ایجاد شود؛ علائمی خاص دارد که فرد باید آن را بشناسد؛ در این صورت، می‌تواند اقدام فوری و مناسبی را انجام دهد تا از خطرات و عوارض سکته گرمایی در امان بماند. همچنین این مشکل می‌تواند در سالمندان و کودکان، به مراتب شدید‌تر بروز کند و حتی زندگی آنها را به خطر بیاندازد؛ در صورتی‌که می‌خواهید این روزها که دمای هوا، خیلی بالاست از سکته گرمایی پیش‌گیری کنید؛ در ادامه این صفحه آچاره سلامت همراه ما باشید.
فهرست مطالب
سکته گرمایی چیست؟
این مشکل نوعی عارضه ناشی از بالارفتن ناگهانی دمای بدن است؛ به طوری‌که انگار بدن نمی‌تواند دمای خود را تنظیم کند. در چنین شرایطی دمای بدن به سرعت بالا می‌رود و سیستم تعریق، از کار می‌افتد؛ در نتیجه بدن نمی‌تواند خودش را خنک کند.
شرایط ایجاد سکته گرمایی
این مشکل معمولا در شرایط گرمای شدید هوا در فصل گرم سال، ایجاد می‌شود با این حال اگر فرد در محیطی است که گرمای زیادی در آن تولید می‌شود؛ نیز ممکن است دچار سکته گرمایی شود؛ مثلا کار کنار کوره، تنور، پالایشگاه یا ریخته‌گری.
علائم سکته گرمایی چیست؟
نشانه‌های سکته گرمایی در تمام افراد یکسان نیست و ممکن است هر کس، درجه به‌خصوصی از این مشکل را نشان دهد. سکته گرمایی، علائم متعددی دارد و اگر فرد به موقع آنها را تشخیص دهد، قبل از تشدید شرایط، می‌توان اقدام مناسب و صحیح را انجام داد. علائم سکته گرمایی عبارتند از:
- گفتار نامربوط
- وضعیت ذهنی نابسامان
- کاهش آگاهی و هوشیاری
- خشکی پوست
- افزایش دمای بدن
- کاهش تعریق
- تشنج
- سرگیجه
- حالت تهوع
- توهم
- کم آبی بدن
- تند شدن نبض
عوامل خطر سکته گرمایی
اگرچه دمای محیط مهم‌ترین عامل ایجاد سکته گرمایی است اما برخی عوامل هم هستند که فرد را در خطر این بیماری گرمایی، قرار می‌دهند؛ از جمله:
- کم آبی بدن
- فعالیت بدنی
- کهولت سن
- بیماری مزمن
- ازدحام جمعیت در محیطی کوچک
چه کسانی در خطر سکته گرمایی هستند؟
هر کسی می‌تواند در دمای بالای هوا، دچار سکته گرمایی شود اما معمولا این گروه‌های آسیب‌پذیر، بیشتر در خطر این مشکل هستند:
- نوزادان، کودکان یا حیوانات خانگی رهاشده در خودرو با در و پنجره بسته
- ورزشکاران
- سالمندان مبتلا به بیماری‌های ریوی، قلبی، کلیوی و دیابت
- افرادی که سطح فعالیت بدنی بالایی دارند.
- کسانی که زیر نور خورشید ورزش می‌کنند.
سکته گرمایی در چه درجه حرارتی ایجاد می‌شود؟
گرمای هوای تهران و شهرهای معتدل در داغ‌ترین زمان سال، یعنی تیر و مرداد حدود 37-38 درجه سانتی‌گراد است؛ با این‌حال در شهرهای شرقی، مرکزی و جنوبی، دمای هوا بالاتر هم می‌رود. سکته گرمایی ناشی از دمای هوای جوی، معمولا در دمای بالای 40 درجه سانتی‌گراد رخ می‌دهد.
آیا سکته گرمایی سبب کما و مرگ مغزی می‌شود؟
اگرچه اصطلاح سکته گرمایی یادآور سکته مغزی و آسیب‌های جدی به مغز است؛ با این‌حال این دو مشکل کاملا با هم متفاوت هستند:
- سکته مغزی: جریان اکسیژن‌رسانی به مغز مختل می‌شود و سلول‌های مغز آسیب میبینند.
- سکته گرمایی
مدت زمان بهبودی از سکته گرمایی
اگر فردی دچار سکته گرمایی شود؛ مشکل او با استراحت و سرم زدن، خوب نمی‌شود؛ بلکه بهبودی او ممکن است، بین چند ماه تا 1 سال طول بکشد.
پیش‌گیری از سکته گرمایی
اگر می‌خواهید در روزهای گرم تابستان، دچار سکته گرمایی نشوید؛ می‌توانید این کارها را انجام دهید:
- نوشیدن آب کافی
- عادت دادن بدن خود به شرایط گرما
- کنترل وزن
- پوشیدن لباس مناسب
نوشیدن آب کافی
در زمان‌‌هایی از سال که دمای هوا خیلی بالاست؛ ممکن است هنگام ورزش کردن، پیاده‌روی یا فعالیت روزمره در خارج از منزل، آب بدن‌تان کم شود در نتیجه بدن‌تان در خطر سکته گرمایی قرار گیرد. در چنین شرایطی حتما در طول روز آب حاوی الکترولیت میل کنید. این نوشیدنی از دفع ناگهانی مقدار زیادی یون تنظیم‌کننده توسط تعریق، جلوگیری می‌کند.
منبع: healthcare.utah – coastaluc – healthkart – australiawidefirstaid
4 هفته پیش
زمان تقریبی مطالعه 3 دقیقه 
