اگر بخواهیم درباره خواص خرمالو برای مردان بگوئیم؛ این میوه پائیزی دارای انواع مختلف ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که می‌تواند برای درمان بیماری‌های اورولوژی و باروری مردان مفید باشد. اگرچه بافت ژله‌ای و نرم خرمالو حس چشایی را به رضایت می‌رساند اما شیرینی این میوه هم برای بسیاری از آقایان جذاب است و برای بعد از رابطه با همسر می‌تواند؛ میان وعده‌ای مناسب برای تجدید قوای جسمانی باشد. اگر می‌خواهید درباره فواید خرمالو بر سلامت مردان بیشتر بدانید؛ در ادامه با آچاره سلامت همراه باشید.
فهرست مطالب
خواص خرمالو برای مردان چیست؟
خرمالو از دو جهت برای سلامتی بخشیدن به آقایان مهم است؛ از یک طرف سلامت جنسی آنها را تامین می‌کند؛ از طرفی هم سبب سلامت عمومی مردان می‌شود.
خواص خرمالو برای سلامت جنسی مردان
میوه خرمالو برای مردان فواید زیادی دارد؛ چراکه هم خیلی شیرین است و می‌تواند قند مورد نیاز مایع جنسی را تامین کند؛ هم برای پیش‌گیری از بیماری‌های دستگاه تناسلی مردان، مفید است. این میوه پاییزی 2 خاصیت مهم برای آقایان دارد:
- افزایش تعداد اسپرم
- پیش‌گیری از سرطان پروستات
مکانیزم اثر خرمالو بر تولید اسپرم مردان
یکی از مواد مهم موجود در خرمالو، ماده رتینول است که در بدن نقش تولید اسپرم را دارد؛ این هورمون همچنین به سنتز هورمون‌های مردانه کمک می‌کند. همچنین نمی‌گذارد که انواع عوامل آسیب‌رسان شیمیایی در دستگاه تناسلی مردان اختلالی ایجاد کند.
مطلب پیشنهادی: آزمایش تانل اسپرم چیست؟ فاکتور آسیب DNA مردان
نحوه اثر خرمالو در پیش‌گیری از سرطان پروستات
ایجاد سرطان پروستات ناشی از افزایش هورمون پرولاکتین است؛ خرمالو می‌تواند در بدن سبب کاهش تولید آنزیم پرولاکتین شود؛ در نتیجه با مصرف مداوم آن، خطر ابتلا به سرطان پروستات کاهش می‌یابد.
دیگر خواص خرمالو برای سلامت عمومی مردان
میوه خرمالو حاوی انواع مواد مغذی است که می‌تواند برای بسیاری از سیستم‌های بدن مردان مفید باشد؛ مثلا:
- تقویت سیستم ایمنی مردان: خرمالو حاوی مقدار زیادی ویتامین سی است که در شرایط فشار جسمی و فعالیت زیاد آقایان، می‌تواند از تضعیف سیستم ایمنی آنها پیش‌گیری کند.
- پیش‌گیری از تومور: میوه خرمالو دارای مقدار زیادی بتولینیک اسید است که می‌تواند از ایجاد تومور در مردان پیش‌گیری کند.
- آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان‌های قوی خرمالو مانند کاتچین و گالوکاتچین، دارای خواص ضد عفونی، ضد التهابی و ضد خونریزی (پیش‌گیری از خونریزی رگ‌های خونی کوچک) هستند.
- ضد پیری: برخی دیگر از ترکیبات آنتی اکسیدانی که به وفور در این میوه یافت می‌شوند؛ عبارتند از بتاکاروتن، لیکوپن، لوتئین، زآگزانتین و کریپتوکسانتین. این ترکیبات همگی به عنوان عاملی محافظ در برابر رادیکال‌های آزاد مشتق از مولکول اکسیژن هستند؛ گونه‌های فعال اکسیژن (ROS) باعث می‌شوند بافت‌های بدن تخریب شوند و فرد انواع بیماری را بگیرد؛ همچنین فرآیند پیری شروع شود.
خواص گوشت خرمالو برای سلامت گوارشی مردان
میزان کالری خرمالو خیلی زیاد است؛ تقریبا 70 کالری در هر 100 گرم؛ این میزان کالری ناشی مقدار بالای قند خرمالو است. این میوه چربی ندارد اما در مقابل حاوی مقدار زیادی فیبر است که برای سلامت روده فواید زیادی دارد. هر 100 گرم میوه تازه 3.6 گرم یا 9.5 درصد از فیبر محلول و نامحلول مورد نیاز مردان را فراهم می‌کند.
فواید خرمالو برای پیرچشمی مردان
بسیاری از مردان در سنین بالا دچار بیماری‌های پیر چشمی و مشکلات شبکیه می‌شوند. با مصرف خرمالو میتوان از برخی بیماری‌های چشمی سالمندی، پیش‌گیری کرد؛ از جمله ماکولای مرتبط با سن یا ARMD. این بیماری به دلیل اثر اکسیدان‌ها بر شبکیه چشم ایجاد می‌شود. کاروتنوئید زآگزانتین در خرمالو با خاصیت ضد آنتی اکسیدانی خود می‌تواند از ابتلا به این بیماری چشمی در سنین بالای مردان، جلوگیری کند.
پرسش‌های متداول FAQ
در بالا به طور مفصل درباره خواص و فواید خرمالو برای مردان توضیح دادیم؛ این میوه می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمی و جنسی مردان را بهبود دهد؛ اگر درباره فواید این میوه هنوز ابهامی دارید؛ ابتدا نگاهی به این پرسش و پاسخ‌ها بیاندازید؛ اگر پاسخ مورد نظرتان را نیافتید؛ در بخش نظرات از ما بپرسید تا پاسخ دهیم.
سوال: آیا میتوان خرمالو را شب‌ها خورد؟
جواب: از آنجاکه خرمالو حاوی قند زیادی است، برخی آقایان ترجیح می‌دهند که این میوه را در ساعت‌های بعد از شام شب بخورند. با این‌حال قند بالای خرمالو می‌تواند سبب اختلال در خواب شود. حتی اگر بعد از رابطه با همسرتان احساس نیاز به یک خوراکی شیرین دارید؛ بهتر است یک لیوان شیر یا موز بخورید که قند اما کالری بالایی دارند.
سوال: مصرف چند خرمالو در روز برای آقایان مفید است؟
جواب: اگرچه خرمالو خواص سلامتی‌بخش زیادی دارد اما آقایان نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند؛ خوردن روزانه 1 خرمالو متوسط می‌تواند تمام خواص سلامتی‌بخش خود را برای مردان به ثمر برساند.
سوال: آیا خرمالو برای غلظت خون مردان خوب است؟
جواب: خیر؛ خرمالو خون را غلیظ نمی‌کند و در کسانی که خون‌شان رقیق است؛ می‌تواند سبب اختلال در ایجاد لخته خون شود. این حالت خطرناک است و می‌تواند سبب خونریزی شدید یا حتی مرگ شود.
سوال: زیاده‌روی در مصرف خرمالو سبب اسهال آقایان می‌شود؟
جواب: خیر؛ مصرف زیاد خرمالو اسهال نمی‌آورد اما می‌تواند سبب ایجاد توده‌ای در معده شود و فرآیند هضم غذا را با مشکل مواجه کند.
در یک کلام؛ خرمالو برای مردان چه خاصیتی دارد؟
مصرف خرمالو برای مردان فواید سلامتی‌بخش زیادی دارد؛ چراکه انواع بیماری‌ها و مشکلات جنسی و مردانه را از آنها دور می‌کند. از مهم‌ترین خواص خرمالو برای مردان افزایش کیفیت اسپرم و پیش‌گیری از سرطان پروستات است. بنابراین اگر می‌خواهید با این دو مشکل مهم مواجه نشوید؛ در فصل پاییز که خرمالو فراوان است؛ از خوردن این میوه نرم و شیرین، غافل نشوید. البته برای تشخیص دقیق بیماری‌های مردانه لازم است که متخصص اورولوژی شما را ویزیت و علائم‌تان را بررسی کند. اگر نسبت به نشانه‌هایی مشکوک هستید؛ می‌توانید همین الآن در مگا اپ سرویس آچاره درخواست مشاوره پزشکی بدهید؛ سپس اگر پزشک برای‌تان آزمایش تجویز کرد؛ در همین اپ، درخواست آزمایش در منزل بدهید. بعد از این‌که نمونه خون یا ادرار شما آنالیز شد؛ نتیجه به گوشی‌تان ارسال می‌شود. دیگر زمانه مراجعه حضوری به مطب پزشکان گذشته است؛ شما در گوشی خود یک کلینیک مجهز دارید؛ کافی‌ست آچاره را لمس کنید.
منبع: htgetrid – nutrition-and-you – healthifyme
17 آبان 1401
زمان تقریبی مطالعه 4 دقیقه 
