کمبود کدام ویتامین باعث ام اس میشود؟

می‌دانستید اگر ذخایر ویتامین‌ بدن‌تان به میزان کافی نباشد؛ دچار مشکلات زیادی می‌شوید؛ یکی از آنها هم با احتمال خیلی قوی، بیماری MS است؟ ویتامین‌ها در حفظ سختار و عملکرد صحیح بدن، نقشی مهم دارند. اگر هر یک از آنها را به مقدار کافی دریافت نکنید؛ بدن را در خطر انواع بیماری‌ها قرار می‌دهید؛ حالا اگر دوست دارید بدانید کمبود کدام ویتامین باعث ام اس، میشود؛ در ادامه با آچاره سلامت همراه باشید؛ تا حداقل با مصرف ویتامین‌های موثر، از ابتلا به ام اس، جلوگیری کنید.

فهرست مطالب

فقر کدام ویتامین‌ها سبب ام اس می‌شود؟

به طور کلی ویتامین‌های زیادی هستند که کمبود آنها، فرد را در خطر بیماری ام اس، قرار می‌دهد. بنابراین باید در طول زندگی روزمره آگاهانه مقدار کافی ویتامین دی مصرف کنید.

مطلب پیشنهادی: تشخیص ام اس با آزمایش خون، ممکنه؟

کمبود ویتامین D و ام اس

یک فرد 80 تا 90 درصد ویتامین D مورد نیاز خود را از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تامین می‌کند؛ بقیه ویتامین دی مورد نیاز انسان از منابع غذایی، تامین می‌شود.

مبارزه با ام اس به کمک ویتامین‌ دی مواد غذایی

ویتامین دی مواد غذایی از منابع گیاهی تامین نمی‌شود؛ بلکه فرد باید غذاهای جانوری بخورد مانند:

• ماهی
• جگر
• پنیر
• کره

اگر هم کسی گیاه‌خوار است باید برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدنش، مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین دی را مصرف کند. به این ترتیب از ابتلا به ام اس جلوگیری کند.

مطلب پیشنهادی: ویتامین دی در آزمایش خون باید چند باشد؟

ویتامین دی ام اس را درمان می‌کند؟

آزمایش خون می تواند نشان دهد که آیا فرد کمبود ویتامین D دارد یا خیر. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که حفظ سطح مناسب ویتامین D در بدن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به ام اس کمک کند. برای افرادی که مبتلا به ام اس هستند نیز افزایش مصرف ویتامین D علائم آنها را کاهش می‌دهد.

کمبود ویتامین B12 و ام اس

بسیاری از کسانی که ام اس دارند؛ سطح ویتامین B12 بدن‌شان کم است. از آنجا که فقر ویتامین B12 در بدن سبب دمیلیناسیون می‌شود؛ رشته‌های عصبی بدن فرد، با بیماری ام اس، درگیر می‌شوند. میلین غلافی است که سلول‌های عصبی را احاطه کرده است. اگر به دلیل کمبود ویتامین B12، بدن دچار میلین زدایی شود؛اندام‌های فرد گزگز می‌کنند و بی‌حس می‌شوند؛ همچنین فرد در دست‌ها و پاهایش احساس ضعف می‌کند.

مطلب پیشنهادی: آمپول b12 برای چیست؟

تشخیص کمبود ویتامین B12 و پیش‌گیری از ام اس

برای این‌که بدانید، سطح ویتامین B12 بدن‌تان چقدر است؛ باید آزمایش خون بدهید. همین‌که در خانه باشید و گوشی‌تان را بردارید؛ نصف کار را انجام داده‌اید؛ دیگر لازم نیست تا آزمایشگاه بروید و خون‌تان را بگیرند. در مگا اپ سرویس آچاره، درخواست نمونه‌گیری در منزل بدهید؛ تکنسین آزمایشگاه به خانه‌تان می‌آید؛ نمونه خون‌تان را می‌گیرد؛ به آزمایشگاه می‌برد تا تست ویتامین B12 روی آن انجام شود.

مطلب پیشنهادی: نحوه تزریق آمپول ویتامین b12 عضلانی چگونه است؟

درمان ام اس با ویتامین‌ ها ممکن است؟

در روند ایجاد و درمان بیماری ام اس، عوامل مختلفی درگیر هستند. ویتامین‌ها به دلیل تاثیر بر ساختارهای بدن و عمکرد صحیح اندام‌ها، همیشه مورد توجه متخصصان بوده‌اند. در میان متخصصان مغز و اعصابی که به پژوهش درباره ام اس می‌پردازند نیز همیشه درباره تاثیر 2 ویتامین D و B12 مورد بحث بوده است. این 2 ویتامین شاید سبب درمان قطعی ام اس نشوند اما نه تنها از ابتلا به آن پیش‌گیری می‌کنند؛ بلکه سبب بهبود شدت علائم ام اس بیمار می‌شوند.

منبع: mayoclinic – healthline – clevelandclinic – hopkinsmedicine