خواص پروبیوتیک برای پوست، فواید ماست و کفیر یا کرم واقعیه؟

در چند سال اخیر درباره فواید پروبیوتیک برای پوست تبلیغات زیادی شده است؛ بسیاری از آرایشگران یا خانم‌هایی که به درمان‌های خانگی پوست علاقه دارند؛ از خواص ماست پروبیوتیک برای پوست، به دیگران می‌گویند که ماست و کفیر یا کرم‌های پروبیوتیک، مشکلات پوستی مانند آکنه، زخم یا پسوریازیس را درمان می‌کند. آیا این ادعا درست است؟ محصولات پروبیوتیک مشکلات پوستی را خوب می‌کنند؟ در ادامه با آچاره سلامت همراه باشید تا درباره این درمان خانگی بیشتر بدانیم.

فهرست مطالب

مراقبت از پوست پروبیوتیک چیست؟

هنگامی‌که فرد با استفاده از محصولات پروبیوتیک، مشکلات پوستی‌اش را برطرف می‌کند؛ باکتری‌های پروبیوتیک، علائم بیماری‌های پوستی او را به تدریج از بین می‌برند. به این روش مراقبت پوستی پروبیوتیک می‌گویند که هواداران و مخالفان خاص خودش را دارد. این محصولات با ایحاد تعادل میکروبی مناسب بر پوست، عوامل میکروبی بیماری‌های پوستی را کاهش می‌دهند.

مطلب پیشنهادی: فرق پروبیوتیک و پریبیوتیک: فواید و عوارض ایمنی، گوارشی و تغذیه‌ای

فواید محصولات مراقبتی پروبیوتیک

بیشتر این محصولات که در بالا ذکر کردیم و در فرمول مواد تشکیل دهنده خود پروبیوتیک دارند؛ واقعا پروبیتیک را وارد محصولات خود کرده‌اند اما مساله اینجاست که پروبیوتیک‌ها زمانی موثر هستند که به صورت باکتری زنده به پوست منتقل شوند. بنابراین باکتری‌های مرده در محصولات مراقبت پوست، اثری بر درمان مشکلات پوستی ندارند. با این‌حال تحقیقات نشان داده که پروبیوتیک‌ها می‌توانند انواع التهاب پوستی، اکزما و واکنش‌های آلرژیک پوستی را کاهش دهند. به طورکلی محصولات پروبوتیک خواص زیادی برای پوست دارند؛ از جمله:

• کاهش فشار اکسیداتیو پوست
• از بین بردن اثر اشعه UV خورشید
• بهبود سطح رطوبتی پوست
• کاهش خطر سرطان پوست
• از بین بردن خطر اکزما و خشکی پوست
• حفط تعادل pH پوست و مقابله با رشد باکتری‌های مضر پوستی
• کاهش خطر ابتلا به بیماری روزاسه و درمان علائم پوستی آن

خواص میکروب‌های پروبیوتیک مراقبت پوستی

برخی از گونه‌های رایج باکتری‌های پروبیوتیک در محصولات پوستی، عبارتند از ها که افراد ممکن است در محصولات پوستی پیدا کنند عبارتند از منبع مورد اعتماد:

• لاکتوکوکوس
• بیفیدیوم: حساسیت پوست را کاهش می‌دهد. بیماران مبتلا به اگزما روزاسه یا پوست بسیار خشک و تحریک‌شده، می‌توانند با استفاده از روتین مراقبتی پروبیوتیک، سوزش پوست خود را بهبود ببخشند.
• استرپتوکوک ترموفیلوس
• ساکارومایسس
• لاکتوباسیلوس: التهاب پوست را کاهش دهد و عملکرد مانع پوست را بهبود بخشد. ممکن است آکنه و قرمزی را کاهش دهد.
• لوکونوستوک
• باسیلوس کواگولانز: اثر رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و با پیری پوست مقابله می‌کند.
• استافیلوکوکوس: جلوگیری از رشد باکتری‌های مولد اکزما و خشکی پوست.

مراقبت پوستی پروبیوتیک صحت علمی دارد؟

تحقیقاتی که درباره اثر سودمند مراقبت پوستی پروبیوتیک‌ها انجام شده؛ بسیار محدود است؛ بنابراین خیلی نمی‌توان با اطمینان به آنها اعتماد کرد. از طرقی اثر مفید محصولات پروبیوتیک خوراکی بر سلامت پوست، بارها به اثبات رسیده است. از طرفی اگر جمعیت باکتری‌های مضر پوست نسبت به تعداد باکتری‌های مفید پوستی، بیشتر شود؛ حالت دیس بیوز، به وجود می‌آید. دیس بیوز میکروبیوم پوست، می‌تواند سبب بسیاری از بیماری‌های پوستی شود.

چالش دانشمندان در رابطه با مراقبت پوستی پروبیوتیک

محققان هنوز به درستی میکروبیوم یا باکتری‌هایی که روی سطح پوست زندگی می‌کنند را نمی‌شناسند. بنابراین نمی‌توانند با اطمینان کامل بگویند که باکتری‌های پروبیوتیک چه تاتیری بر بیماری‌های پوستی خواهند گذاشت.

روتین مراقبت پوستی پروبیوتیک چگونه است؟

از آنجاکه بیشتر روش‌های مراقبتی پوستی، به صورت موضعی دارند؛ مراقبت پوستی پروبیوتیک هم شامل استفاه از کرم‌ ها یا صابون‌هایی است که باکتری‌های پروبیوتیک در آنها حضور دارند. برای بهره‌وری از خواص محصولات پروبیوتیک پوستی، بهتر است این مواد خوراکی یا بهداشتی- مراقبتی پوست را در زندگی روزمره خود وارد کنید. به این ترتیب که:

• هر روز ماست میل کنید.
• دوغ کفیر را چند بار در هفته بخورید.
• انواع ماسک‌های خانگی حاوی کفیر و ماست را هفته‌ای 2 بار روی نواحی التهاب اکزما بزنید.
• اگر زیاد در معرض تابش مستقیم خورشید هستید؛ هر شب نیم ساعت ماسک ماستی روی صورت و دست‌های خود بزنید.
• محصولات مراقبتی پوست حاوی پروبیوتیک‌ها را بنا به نحوه مصرف درج شده روی آنها، به طور روزانه یا هفتگی استفاده کنید.

محصولات مراقبت پوستی حاوی پروبیوتیک‌ها

• دئودورانت‌ها
• کرم‌ها
• سرم‌ پوستی
• محصولات پاک کننده پوستی
• ژل‌ها
• ماسک‌ها
• لایه‌بردارها
• محصولات پایه پوستی یا پرایمرها
• صابون‌های جامد
• استارترها

چطور باکتری‌های پروبیوتیک محصولات مراقبت پوستی زنده می‌مانند؟

برخی تولیدکنندگان محصولات مراقبت پوست و بهداشتی، برای زنده نگاه داشتن محصولات مراقبت پوست از انواع نگهدارنده‌های موثر برای متابولیسم میکروبی، در محصولات حود به کار می‌برند. از طرفی برخی از تولیدکنندگان به دلیل استفاده درست از نگهدارنده‌ها، سبب کشتن باکتری‌های پروبیوتیک می‌شوند؛ به این ترتیب مصرف‌کننده تنها لاشه باکتری‌های پروبیوتیک را به پوست خود منتقل می‌کند.

مواد مغذی محصولات مراقبتی پروبیوتیک پوستی

برای این‌که پروبیوتیک‌ها در محصولات مراقبت پوستی، زنده بمانند باید مواد مغذی مورد نیاز آنها در محصولات پوستی، موجود باشند. باکتری‌های پروبیوتیک که در بالا به گونه‌های آنها اشاره کردیم، برای رشد، تولید مثل و متابولیسم خود به این مواد نیاز دارند:

• قندهای ساده: فروکتولیگوساکاریدها و گالاکتولیگوساکاریدها
• آمینو اسید
• کلسیم
• منیزیم
• گوگرد
• پپتیدها
• اسیدهای چرب

در یک کلام؛ مراقبت پوستی پروبیوتیک موثر است؟

باکتری‌های پروبیوتیک با ایجاد تعادل خوب بین باکتری‌های مفید و مضر روی پوست، تعادل جمعیت میکروبی پوست یا میکروبیوم پوست را به سمت باکتری‌های مفید پوست می‌برند. این باکتری‌ها باید به صورت زنده روی پوست منتقل شوند. مثلا ماست یا کفیر محصولات مفیدی برای انتقال پروبیوتیک‌ها به پوست هستند ولی محصولات مراقبتی پوست پروبیوتیک، مثلا انواع محلول، صابون و کرم، معمولا به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، باکتری‌های مرده را به پوست مصرف‌کننده، انتقال می‌دهند که اثر بخش نیست. دانشمندان توانسته‌اند اثر مصرف خوراکی‌های پروبیوتیک را بر پوست به اثبات برسانند اما درباره خواص پروبیوتیک برای پوست، اتفاق نظر ندارند و به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

منبع: healthline – medicalnewstoday  – allure