خواص لبو برای مردان، رفع اختلال نعوظ و بهبود فشار خون

در فصل پاییز که گاری‌های لبوفروشی سر هر میدان و چهارراهی ایستاده‌اند و بخار پر حجمی از بساط آنها بیرون می‌زند؛ بسیاری از آقایان برای ته‌بندی عصرانه یا وسط روز، لبوی تازه می‌خورند. درباره خواص لبو برای مردان همین‌قدر بگوئیم که هم آنتی اکسیدان زیادی دارد؛ هم برای بسیاری از مشکلات جنسی آنها از جمله اختلال نعوظ و تنظیم هورمون‌های جنسی آنها مفید است. در ادامه با ما در آچاره سلامت همراه باشید تا درباره فواید لبو، چغندر و آب لبو برای آقایان بیشتر بگوئیم.

فهرست مطالب

مواد مغذی لبو برای مردان

لبو که ریشه چغندر است؛ می‌تواند به صورت خام و میکس با سایر سبزیجات استفاده شود یا آن را بپزند. ذائقه مردم کشور ما طوری است که دوست دارند؛ لبو را به صورت پخته میل کنند. در این اغذیه پخته خوشمزه، مواد مغذی زیادی وجود دارد؛ از جمله: فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی.

مطلب پیشنهادی: خواص خرمالو برای مردان: ضد پروستات + افزایش اسپرم

فواید مواد مغذی لبو برای مردان چیست؟

لبو یک ریشه گیاهی سالم است که در عین داشتن مزه شیرین کالری کم اما فیبر بالایی دارد. اگرچه فیبر این ماده مغذی برای سلامت دستگاه گوارش مردان بسیار مفید است اما مهم‌ترین خواص لبو برای مردان در آنتی‌ اکسیدان‌ها و مواد معدنی آن است. از طرفی شیرینی این ماده غذایی سبب می‌شود؛ انرژی از دست رفته آقایان در بین روز که از کار روزانه خسته شده‌اند؛ بسیار برای رفع خستگی و سرحال شدن مفید است.

ویتامین‌ها و مواد معدنی لبو برای مردان

• ویتامین سی: میزان بالای ویتامین سی سبب افزایش ایمنی بدن مردان می‌شود؛ این ویتامین همچنین کمک می‌کند که آقایان پرتلاش دیرتر دچار چروک‌های پوستی شوند.
• ویتامین B9: این ویتامین که به فولات یا اسید فولیک مشهور است؛ در تولید گلبول‌های قرمز خون اثر دارد و سبب کاهش التهاب می‌شود.
• منگنز: این ماده معدنی می‌تواند برای تولید انواع آنتی‌اکسیدان‌های قوی در بدن استفاده شود و در کاهش التهاب‌های بدن اثر بگذارد.

خواص لبو برای مردان

لبو حاوی رنگدانه بسیاری قوی و موثری برای سلامت مردان است و می‌تواند سلامت جنسی و عمومی مردان را تضمین کند.

1. کاهش فشار خون
2. درمان مشکلات قلبی عروقی
3. بهبود اختلال نعوظ
4. رفع التهاب
5. سلامت روان

کاهش فشار خون آقایان بعد از مصرف لبو

یکی از مهم‌ترین موادی که در لبو وجود دارد؛ نیترات است. این ماده می‌تواند در بدن مردان به اکسید نیتریک تبدیل شود. اکسید نیتریک با گشاد و شل کردن عروق کمک می‌کند فشار خون در بدن مردان کاهش یابد. بنابراین اگر آقایی دچار فشار خون بالاست؛ مصرف لبو می‌تواند برای تنظیم فشار خون او موثر باشد.

رفع اختلال نعوظ در مردان با خوردن لبو

بنا به نتیجه تحقیقات دانشمندان تقریبا 5 درصد مردان میانسال دپار اختلال نعوظ هستند. اگرچه این بیماری تقصیر مردان نیست و یک اختلال فیزیولوژیکی است اما اگر آقایی نتواند در حین رابطه جنسی نعوظ کند؛ برای او یک ننگ مردانه است. بنابراین باید برای درمان این مشکل به صورت روانی و جسمی اقدام کرد. یکی از مهم‌ترین علل اختلال نعوظ در مردان بالا بودن فشار خون است. با خوردن لبو عروق خونی ناحیه تناسلی مردان گشادتر می‌شوند؛ در نتیجه فشار خون در این ناحیه کم‌تر شده و مردان می‌توانند نعوظ کنند.

درمان مشکلات قلبی عروقی مردان

لبوی پخته می‌تواند سلامت قلب و عروق مردان را تضمین کند. مصرف ریشه چغندر کمک می‌کند که آقایان از خطرات سکته مغزی، حملات قلبی و تصلب شرایین در امان باشند.

کاهش التهاب بدن مردان با خوردن لبو

هنگامی‌که بدن دچار عفونت یا بیماری خاصی باشد؛ گلبول‌های سفید برای مبارزه با عامل بیماری‌زابسیار فعال هستند؛ بعد از این‌که عامل مهاجم در بدن مغلوب شد؛ این سلول‌ها ممکن است به سلول‌های سلالم حمله کنند و سبب التهاب مزمن شوند.

عوامل موثر در التهاب مردان

معمولا التهاب بدن مردان در اثر برخی علل سبک زندگی یا آسیب‌های فیزیکی ایجاد می‌شوند؛ از جمله:

• برخی سرطان‌ها
•  پانکراتیت
•  آسم
• افسردگی

التهاب مزمن در بدن مردان می‌تواند؛ با افزایش سن شدت و گسترش یابد.

مکانیزم اثر لبو بر التهاب مزمن بدن آقایان

مهم‌ترین ماده موثر لبو در التهاب بدن مردان، رنگدانه آن است. این رنگدانه قرمز، بتالین نام دارد. مطالعات دانشمندان، نشان داده که بتالین می‌تواند سبب کاهش التهاب در بیماران استئوآرتریت شود. همچنین این ماده در بدن برای التهاب کبد آقایان بسیار موثر است و می‌تواند سلول‌های بدن را از سرطانی شدن، حفظ کند.

فواید لبو برای سلامت روان مردان

تقریباً از هر 8 مرد، 1 نفر دارای مشکلات سلامت روان است. این مردان دچار مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی یا اختلالات دوقطبی هستند. مطالعات دانشمندان نشان داده که کمبود اکسید نیتریک در بدن مردان سبب این مشکلات روانی می‌شود. این ماده در اصل یک انتقال دهنده عصبی مهم در سیستم اعصاب است. حال اگر آقایان لبو را وارد رژیم غذایی خود کنند؛ می‌توانند میزان قابل توجهی اکسید نیتریک به بدن خود برسانند و از فقر این انتقال‌دهنده عصبی و عوارض آن در امان باشند. این ماده شیمیایی همچنین می‌تواند در پیش‌گیری از ابتلا به آلزایمر اثر خوبی داشته باشد؛ منتهی برای این مورد هنوز تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

بهترین روش مصرف لبو برای مردان چیست؟

آقایان می‌توانند لبو را به صورت پخته یا خام مصرف کنند؛ در این رابطه باید بدانید:

• لبوی پخته: آب لبوی پخته شده سرشار از مواد مغدی این ریشه گیاهی است. بنابراین می‌توانید برای بهره‌مندی از این مواد آنتی اکسیدانی، ویتامین‌ها و مواد معدنی، آب لبو را هم بخورید.
• اسموتی لبوی خام: می‌توان لبو را به صورت خام با سایر سبزیجات میکس کرد؛ اسموتی لبو مزه شیرینی دارد و برای آقایانی که بدنسازی می‌کنند؛ بسیار مفید است.
• سالاد لبو: در صورتی‌که رژیم کاهش وزن دارید؛ می‌توانید لبو را به صورت حلقه شده یا رنده، روی سالاد خود بریزید؛ برای این منظور هم می‌توانید از لبوی خام استفاده کنید و هم لبوی پخته؛ این انتخاب بستگی به ذائقه شما دارد.

در یک کلام؛ خواص لبو و آب لبو برای مردان چیه؟

مردانی که به سلامت عمومی و عملکرد جنسی خود اهمیت می‌دهند؛ می‌توانند به جای مصرف انواع قرص‌های مکمل برای مشکلات قلبی عروقی و انواع اختلالات جنسی خود، خصوصا اختلال نعوظ لبو بخورند. ریشه چغند یا لبو دارای انواع ویتامین و آنتی‌اکسیدان مفید برای بدن است که می‌تواند در عین مفید بودن برای فشار خون، در سلامت سیستم اعصاب مردان هم موثر باشد.

منبع: simplysupplements – misters